Stressistä vapaaksi

Jokainen meistä stressaa joskus, mutta yhä useammin stressi paisuu liialliseksi ja alkaa vaikuttaa ikävästi kaikilla elämän osa-alueilla. Stressistä vapaaksi -verkkokurssilta saat keinoja, jotka auttavat sinua tunnistamaan oman stressisi sekä ehkäisemään ja hoitamaan sitä erilaisilla menetelmillä.

Kurssilla opit

• tunnistamaan tämän hetkisen stressitasosi
• tiedostamaan oman stressisi tuntomerkit
• määrittämään sinun stressinhoitotapasi ja tottumuksesi
• tekemään suunnitelman, jonka avulla vähennät stressiä
• harjoittelemaan tietoisuustaitoja
• hyödyntämään meditaatiota ja EFT-taputtelua stressin hoitamisessa
• hoitamaan stressiäsi myös jatkossa

Onnistutaan yhdessä!

– Tytti Laine

Julkaisija: Yhdessäonnistujat.fi